¿Quieres leer un dato curioso? ¡Los pimentones tienen más vitamina C que las naranjas!
Casi siempre que pensamos en la vitamina C y los demás nutrientes que estimulan el sistema inmunológico, pensamos en las frutas, pero en realidad, muchas verduras tienen igual o más vitamina C que las naranjas y demás frutas. Nosotros sabemos que, con niños pequeños, las enfermedades parecen nunca acabar, así que aquí dejamos una lista de verduras que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico.
Vegetales que contienen más vitamina C que las naranjas:
Vegetales con contenido un poco más bajo de vitamina C:
Y de todos los vegetales en el mundo, hay uno que contiene más vitamina C que cualquier alimento de las listas anteriores. ¿Puedes adivinar cuál es? Te damos una pista: ¡Es una hierba! [La respuesta está al final]
Para obtener información detallada sobre cómo cortar los pimentones, el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo y el colinabo para tu bebé, visita nuestraBase de datos gratuita First Foods®.
Respuesta:
¡El perejil!
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