Este es el momento ideal para concentrarte en comer bien para apoyar el sistema inmunológico de tu familia. Los siguientes alimentos son seguros para los y las bebés y saludables para toda la familia.

Como en todo, intenta enfocarte en ofrecer una amplia variedad de alimentos y evita ofrecer algo en exageración. Si no estás seguro/segura de la frecuencia o la preparación apropiada para servir un alimento específico, consulta nuestra base de datos First Foods® que es completamente gratuita o envíanos un correo electrónico si el alimento que está buscando aún no está disponible.

* Recuerda que las nueces deben estar finamente molidas y las mantequillas de nueces deben diluirse con yogur, leche materna, fórmula u otro líquido apto para bebés para reducir el riesgo de ahogamiento.

Por último, no existe un súper alimento que pueda reemplazar el poder del sueño, la luz solar (vitamina D) y la reducción del estrés.

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