Cómo comenzar la alimentación complementaria

Empezar la alimentación complementaria es muy emocionante ... y, a su vez, ¡da miedo!

Por un lado, existen muchos nuevos sabores y texturas por explorar. ¡Te espera un mundo de aventuras! Por otro lado, es posible que sientas mucha ansiedad por las arcadas y el ahogamiento. Es ampliamente aceptado que la mayoría de los bebés que no nacieron prematuros están listos para comenzar con la alimentación complementaria alrededor de los 6 meses de edad. Desafortunadamente, hay mucha información contradictoria acerca de cómo hacerlo. Es por eso por lo que creamos Solid Starts.

En esta sección, encontrarás información acerca de los diferentes métodos que existen para iniciar la alimentación complementaría. También encontrarás información acerca de cómo saber si tu bebé está listo(a), cómo minimizar los riesgos de ahogamiento y cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes.

Y cuando estés listo(a), puedes visitar nuestra base de datos First Foods®, al igual que la aplicación Solid Starts, desarrollada por terapeutas expertos en la alimentación para guiarte en la introducción de alimentos sólidos.

Si eres un(a) p/madre primerizo(a), el comenzar con la alimentación complementaria puede parecer aterrorizante. Si te causa mucha ansiedad, ten en cuenta que el proceso de aprender a comer es gradual y que, con el tiempo, iras ganando seguridad y confianza en ti mismo y en tu bebé.

También, las decisiones en torno a comida son profundamente culturales. La forma en que se alimenta a los bebés en un país es muy diferente a la manera en que se alimentan en otro país. Como padre, madre o cuidador(a), lo más importante que puedes hacer es tomar una decisión informada que se sienta adecuada para ti, tu bebé y tu familia.