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Pomelo

Fruta

Sugerencia de edades

6 meses

Alto contenido de hierro

Alérgeno común

a whole pomelo next to a pomelo cut in half on a white background

¿Cuándo pueden comer pomelo los(as) bebés?

El pomelo se puede comenzar a ofrecer tan pronto como el/la bebé esté listo(a) para comer sólidos, lo cual es generalmente alrededor de los 6 meses de edad. Toma nota de que el pomelo y otros alimentos ácidos pueden causar una irritación inofensiva en la piel que entra en contacto con su jugo ácido y que puede generar rozaduras en el pañal. Por último, el pomelo contiene ciertos compuestos que interactúan de manera negativa con muchos medicamentos, por lo que si el/la bebé está tomando algún medicamento, consulta con el/la proveedor(a) de salud pediátrico antes de introducir el pomelo.

¿Cómo preparar pomelo de manera segura haciendo BLW?

Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, y las sugerencias que ofrecemos sobre cómo cortar o preparar determinados alimentos son generalizaciones para una amplia audiencia.

a Solid Starts infographic with the header How to Cut Pomelo for Babies: large section with membrane removed for babies 6 months+, bite-sized pieces or thin slices, membrane removed for 9 months+, bite-sized pieces with a utensil for toddlers 12 mos+

De 6 a 8 meses de edad:

Sirve segmentos grandes de pomelo, sin cáscara, membrana y semillas. Si el/la bebé muerde un pedazo demasiado grande, mantén la calma ya que es un momento de aprendizaje. Es importante darle la oportunidad al/a bebé de sacar la comida de manera independiente. Abstente de meter tus dedos en la boca del/a bebé ya que esto puede accidentalmente empujar la comida para atrás.

De 9 a 11 meses de edad:

Ofrece rebanadas delgadas o pedazos del tamaño de un bocado de segmentos de pomelo sin semilla y sin membrana. Este tamaño ayuda al/a bebé a afinar el agarre de pinza (donde se juntan el pulgar e el dedo índice).

De 12 a 24 meses de edad:

Sigue ofreciendo pedazos del tamaño de un bocado de pomelo sin membrana y sin semillas y sirve con un tenedor para fomentar el uso de cubiertos.

De 24 meses en adelante:

Sigue ofreciendo rebanadas delgadas o pedazos del tamaño de un bocado de pomelo. A esta edad, muchos(as) niños(as) demuestran hábitos alimenticios más selectivos. El pomelo se sirve frecuentemente como parte de una ensalada- considera pedirle al/a niño(a) que te ayuda a mezclar la ensalada para que la actividad le haga interactuar con la comida sin que sienta presión de comerla.

a hand holding one large slice of pomelo with membrane removed for babies 6 months+ — Un segmento grande de pomelo sin cáscara, membrana y semillas para los(as) bebés mayores de 6 meses.

a hand holding five bite-sized pieces of pomelo with peel and membrane removed — Pedazos del tamaño de un bocado de segmentos de pomelo sin semilla y sin membrana para los(as) bebés mayores de 9 meses.

Evita errores frecuentes que contribuyen a la alimentación quisquillosa. Ve nuestra guía ¿Qué hacer y qué no hacer para criar un comedor feliz e independiente?

Videos

Eunoia, de 7 meses, come segmentos grandes de pomelo, sin cáscara, membrana y semillas

Callie, de 12 meses, come pedazos del tamaño de un bocado de segmentos de pomelo sin semilla y sin membrana.

Aarav, de 13 meses, prueba rebanadas delgadas de pomelo sin semilla y sin membrana.

¿Es el pomelo un peligro de ahogamiento común para los(as) bebés?

Sí. Los segmentos de los cítricos (si se dejan en su membrana) son un riesgo de ahogamiento para bebés y niños(as). Las semillas, también conllevan un riesgo de aspiración ya que se pueden inhalar accidentalmente. Para reducir el riesgo, ofrece una suprema de la fruta lo que se logra cortando y sacando los gajos de la membrana y remueve todas las semillas. Como siempre, asegúrate de crear un entorno de alimentación seguro y mantente al alcance del/a bebé durante las comidas. Para obtener más información sobre ahogamiento, visita nuestra sección sobre arcadas y ahogamiento y familiarízate con la lista de peligros comunes de ahogamiento.

¿Es el pomelo un alérgeno común?

No. El pomelo no es considerado un alérgeno común. Sin embargo, la sensibilidad auto reportada a los cítricos se ha descrito frecuentemente en la literatura médica alrededor del mundo.

Individuos que tienen el síndrome de alergia oral (también llamado síndrome de alergia oral al polen), pueden ser sensibles al pomelo y a otros cítricos. En particular, los individuos que son alérgicos al pasto y a otros tipos específicos de polen de algunos árboles pueden ser más sensibles a los cítricos. El síndrome de alergia oral, usualmente causa una sensación corta de comezón, hormigueo o ardor en la boca y es poco probable que resulte en una reacción peligrosa.

Las frutas ácidas como el pomelo y otros cítricos pueden causar una irritación no dañina cuando entran en contacto con la piel. Esta irritación generalmente desaparece después de poco tiempo. Adicionalmente, cuando se consume en exceso, su acidez puede irritar el tracto digestivo del/a bebé y causar o empeorar rozaduras en el pañal. Las pomadas de barrera (como la vaselina o aceita/cera vegetal) pueden aplicarse en la cara antes de la comida y en el área del pañal para ayudar a proteger la piel de los alimentos ácidos. La cáscara del pomelo contiene un compuesto llamado limonene que es conocido como un alérgeno de contacto y puede causar una dermatitis por contacto en individuos sensibles.

El pomelo está asociado con fitofotodermatitis, una condición de la piel que ocurre cuando la piel entra en contacto con el jugo de una fruta y la piel no se lava. Los compuestos del jugo se activan con el sol y pueden causar pigmentación, comezón y ocasionalmente ampollas y salpullido en la piel. Limpiar la piel después de estar en contacto con los cítricos y usar protector solar puede ayudar a prevenir la irritación por fitofotodermatitis.

Como lo harías al introducir cualquier alimento nuevo, comienza ofreciendo una pequeña cantidad en las primeras porciones. Si no hay reacción adversa, aumenta gradualmente la cantidad durante las próximas comidas.

¿Es el pomelo saludable para los(as) bebés?

Sí. El pomelo es alto en vitamina C que da soporte el sistema inmune del/a bebé y ayuda a la absorción del hierro no hemo. Adicionalmente, el pomelo contiene fibra para dar soporte a la salud digestiva, vitaminas B para la energía de las células y bastante potasio para músculos y un corazón sano. Al igual que otros cítricos, el pomelo ofrece fitonutrientes y antioxidantes benéficos para las células.

Toma nota de que el pomelo contiene compuestos que afectan de manera negativa la forma en la que el cuerpo utiliza y digiere ciertos medicamentos. Si el/la bebé está tomando algún medicamento, consulta con el/la pediatra o nutricionista pediátrico antes de ofrecer esta fruta.

★Consejo: Almacena el pomelo en el refrigerador y come la fruta en un par de días. El pomelo está compuesto de más de 75% de agua lo que quiere decir que se descompone rápidamente.

When can babies drink pomelo juice?

Small amounts of pomelo juice may be shared as a drink after 12 months of age. That said, it can be beneficial to wait until after a child’s 2nd birthday to regularly share juice and other sugary drinks. Research suggests that regular intake of juice and other sweet drinks tends to increase the risk of dental cavities and take up space in the belly, which may decrease a child’s motivation to eat other foods at mealtime and may negatively affect the child’s growth. However, occasional servings of pomelo juice after one year of age generally isn’t a cause for concern. Learn more about juice for babies and toddlers.

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