Cheerios y cereales en forma de O

Los Cheerios originales y otros cereales un forma de O, se pueden introducir alrededor de los 9 meses de edad si son libres de miel. Para leer más acerca de porque los menores de 12 meses de edad no deben comer miel, visita nuestra página sobre la miel. 

Los Cheerios se inventaron en 1941 bajo el nombre de “Cheerioats”. El General Mills uso lo que en ese entonces era nueva tecnología para inflar avena- lo que hoy es un método generalizado en alimentos procesados. Probar estos alimentos comienza con un crujido satisfactorio que se disuelve en una textura lisa y suave. Hay casi 20 diferentes variedades de Cheerios disponibles (algunos por temporada y algunos solo disponibles en ciertas partes del mundo), y un sinnúmero de marcas han imitado la forma icónica del cereal. Desde su invención, los Cheerios se han promocionado para niños(as) y los esfuerzos de la marca han surtido sus efectos: este cereal es de los alimentos procesados mas popular entre bebés y niños(as) pequeños(as). 

Si, si son los Cheerios originales, ya que son bajos en azúcar, fortificados con hierro y ofrecen una cantidad decente de fibra y otros nutrientes importantes como calcio, folato y zinc.

Los Cheerios contienen fosfato tripotásico, un preservativo y estabilizador. Estos fosfatos se añaden a muchos alimentos procesados y en general se consideran seguros en cantidades limitadas. Sin embargo, investigaciones señalan que los fosfatos añadidos a alimentos procesados pueden contribuir a un exceso de fosfato. Mientras que esto no es un problema para individuos sanos, aquellos con condiciones preexistentes de riñón pueden ser más sensibles a los fosfatos y deben trabajar de manera cercana con su proveedor de salud primario para obtener una guía individualizada sobre fosfatos.

★Consejo: Cuando compres cereales secos para bebés, busca cereales integrales bajos en azúcar (menos de 5g de azúcar añadida por porción, aunque un poquito más no está mal tampoco) y fortificados con hierro.

Sí, pero después de los 12 meses de edad. Los Cheerios honey nut contienen miel, que conlleva un riesgo de botulismo. Los(as) bebés menores de 12 meses de edad están más en riesgo de esta enfermedad grave. Otros Cheerios con saborizantes son seguros para el/la bebé antes de su primer cumpleaños pero trata de esperar hasta que sea más grande- estas variedades normalmente contienen más azúcar y sodio comparados con la versión original.

Depende de que tipo. Los Cheerios originales actualmente no se producen de organismos modificados genéticamente (OMGs), aunque algunas otras variedades se hacen usando granos OMG, incluyendo maíz, arroz y trigo. Si evitar OMGs (y los pesticidas que están diseñados para aguantar) es importante para ti, elige Cheerios originales o marcas orgánicas de cereal. En los Estados Unidos, lo etiquetado como orgánico no puede, entre otros lineamientos, ser genéticamente modificado.

Depende de en dónde vives y de la sensibilidad al gluten de cada individuo. La avena, el principal grano en los Cheerios originales, es naturalmente libre de gluten pero los Cheerios son altamente sensibles a contaminación cruzada con granos que sí contienen gluten como el trigo y la cebada. Mientras que General Mills etiqueta algunos de sus productos como libres de gluten, grupos de defense han cuestionado la seguridad de las prácticas libre de gluten de la compañía. Uncle Tobys Cheerios originales (vendidos en Australia y Nueva Zelanda) no son libre de gluten ya que contienen trigo. Ultimadamente, la decisión de incluir Cheerios como parte de una dieta libre de gluten es personal y debe tomarse con acompañamiento del profesional de la salud primario del/la menor o su gastroenterólogo.

No, aunque en teoría un individuo se puede ahogar con cualquier alimento. Los Cheerios se disuelven fácilmente, solo requieren una pequeña cantidad de liquido (incluyendo saliva) para que se conviertan en una textura suave, por lo que se requiere masticarlos poco para deshacerlos. Si los Cheerios se pegan a la lengua del/la bebé, causando arcadas, intenta remojarlos en un poco en leche materna, formula, leche de vaca o agua. Es importante notar que algunas otras marcas de cereal en forma de O no se disuelven tan fácilmente como los Cheerios y, por lo tanto, conllevan un mayor riesgo. Si el/la bebé se alimenta de manera independiente, en general el riesgo se mantiene bajo. Nunca pongas comida en la boca del/la bebé. Como siempre, para reducir el riesgo, asegúrate de crear un ambiente de alimentación seguro y de mantenerte al alcance de el/la bebé durante las comidas. Para obtener más información sobre ahogamiento, visita nuestra sección sobre arcadas y ahogamiento, y familiarízate con la lista de peligros comunes de ahogamiento.

Depende de la variedad. Algunos tipos de Cheerios contienen alérgenos comunes como los cacahuates, nueces y trigo. Como siempre, asegúrate de leer la etiqueta antes de comprarlos ya que los ingredientes en un producto pueden cambiar.

Los Cheerios originales están hechos de avena, que no se conoce como una causa de alergia mediada por IgE. Sin embargo, sí se han reportado reacciones a la avena, particularmente cuando el grano entra en contacto con individuos de piel sensible.

La avena y otros productos derivados son conocidos por ser detonadores del síndrome de enterocolitis inducida por la proteína de los alimentos también conocido como FPIES.  FPIES es una reacción rara y es una alergia retardada a la proteína de los alimentos que causan vómito repetitivo y diarrea, síntomas que comienzan horas después de la ingesta del alimento que lo detonó. Si no se trata, esta reacción puede ocasionar deshidratación severa. Afortunadamente, la mayoría de los casos de FPIES se superan en la primera infancia. Para conocer más acerca de FPIES, lee nuestro artículo sobre alérgenos alimentarios en bebés.

Si un(a) niño(a) tiene enfermedad celíaca, es importante estar al tanto de que existe un debate en curso sobre la seguridad de los Cheerios para las personas con esta enfermedad. A pesar de que la avena es naturalmente libre de gluten, muchos productos de avena comúnmente pueden tener contaminación cruzada con granos que contienen gluten (como el trigo, la cebada y el centeno), lo que hace que ya no sean libres de gluten. Los Cheerios originales de Uncle Tobys (vendidos en Australia y Nueva Zelanda) contienen trigo y, por lo tanto, no son libres de gluten. La enfermedad celíaca requiere una dieta y un estilo de vida estrictos y libres de gluten de por vida. Una "alergia" al gluten suele ser un nombre inapropiado, a menudo en referencia a la enfermedad celíaca. Si tienes dudas, habla con el/la proveedor(a) de atención primaria del/a niño(a) para obtener una orientación más individualizada.

Como lo harías al ofrecer cualquier alimento nuevo, comienza ofreciendo una pequeña cantidad en las primeras porciones y mantente atento(a) a cualquier signo de una reacción alérgica. Si no hay reacción adversa, aumenta gradualmente la cantidad en las porciones futuras.

Sí. Los cheerios están hechos principalmente de avena integral lo que proporciona una buena cantidad de fibra, que, en combinación con una dieta balanceada y variada, pueden contribuir a tener una buena salud intestinal y movimientos intestinales regulares.