Melón verde

El melón verde, especialmente las bolitas de melón, es un peligro de ahogamiento. Sigue leyendo para aprender cómo servir esta fruta de manera segura.

El melón verde puede comenzar a ofrecer tan pronto como el/la bebé esté listo/a para comer sólidos, lo cual es generalmente alrededor de los 6 meses de edad. 

El melón verde es un tipo de cucurbitácea, una familia de melones que incluye muchas variedades incluyendo el melón cantalupo y muchos otros. Mientras que el origen exacto de esta fruta se desconoce, hay registros de hace miles de años de melón verde en el norte y oeste de África. Hoy en día, el melón verde crece en climas calientes y secos en todo el mundo incluyendo en China, en donde esta amada fruta se conoce como melón bailan entre otros nombres.

Sí. El melón verde es rico en potasio, folato, vitaminas A, B6 y C. Adicionalmente, contiene muchos antioxidantes, compuestos fenólicos y flavonoides.1 En conjunto, estos nutrientes dan soporte a la hidratación del/a bebé, al balance de electrolitos, al sistema nervioso, la visión, el metabolismo, la inmunidad y en general a la resiliencia del cuerpo.

Es importante lavar y preparar todo tipo de melones con cuidados adicionales. La cáscara del melón puede tener bacterias patogénicas de la tierra en la que crece. Inmediatamente antes de servir el melón, lava y talla bien la cáscara y sécala antes de cortar la fruta. Lavar el melón con agua es suficiente, no hay necesidad de utilizar un producto especial o detergente.

★ Consejo: elige el melón verde que se sienta pesado para su tamaño y que no tenga partes suaves o moho. Toma nota de que el melón es muy perecedero; es mejor consumirlo dentro del primer o segundo día de que haya madurado. Para saber si el melón está maduro, lo puedes oler: la fruta tendrá un olor floral, almizclado y dulce.

No. El melón verde no es un alérgeno común. Individuos con síndrome de alergia oral (también conocido como síndrome de alergia oral al polen) especialmente aquellos alérgicos al polen de la ambrosía, pueden ser sensibles al melón. El síndrome de alergia oral, usualmente causa una sensación corta de comezón, hormigueo o ardor y es poco probable que resulte en una reacción peligrosa. Cocinar el melón puede ayudar a minimizar o incluso eliminar la reacción. Si el/a bebé sufre del síndrome de alergia oral, pueden tener irritaciones por contacto en las manos y cara después de agarrar o comer melón. Lavarle las manos inmediatamente después de tocar el melón y aplicar una pomada de barrera (como vaselina o una combinación de aceite y cera vegetal) a la cara antes de comer, puede prevenir las irritaciones.

Como lo harías al introducir cualquier alimento nuevo, comienza ofreciendo una pequeña cantidad en las primeras porciones. Si no hay reacción adversa, aumenta gradualmente la cantidad durante las próximas comidas.

Sí. El melón es firme y resbaloso, dos cualidades que pueden incrementar el riesgo de ahogamiento. El peligro es aún más alto si el melón se parte en bolitas o en pedazos grandes, especialmente cuando no está completamente maduro y más firme. Para reducir el riesgo, corta el melón maduro en pedazos delgados. Como siempre, asegúrate de crear un ambiente de alimentación seguro y de mantenerte cerca del/a bebé durante las comidas. 

Conoce los signos del ahogamiento y familiarízate con el protocolo de primeros auxilios en caso de ahogamiento con nuestras guías gratuitas de rescate para bebés y niños pequeños.

Las señales incluyen poder sentarse con mínimo apoyo, mantener la cabeza erguida y poder alcanzar y agarrar un objeto y llevárselo a la boca con éxito mientras está sentado/a. El/la bebé también debe mostrar interés en comer y en observar comer a sus cuidadores. Para ejemplos visuales de bebés que están listos y que no, visita nuestro artículo sobre señales de preparación.

Si bien una silla alta puede ayudar a crear un entorno seguro para comer, existen formas alternativas para que el/la bebé coma de forma segura, así como sostenerlo/a en tu regazo o sentarse juntos en el suelo. Para obtener más información, consulta nuestra Guía detallada de sillas altas para bebés.