Semillas de cáñamo

Las semillas de cáñamo, también llamadas corazones de cáñamo, se pueden comenzar a ofrecer tan pronto como el bebé esté listo para comer sólidos, que generalmente es alrededor de los 6 meses de edad.

Durante miles de años, los humanos han cultivado la planta de cáñamo no sólo como fuente de alimento, sino también como fibra para fabricar ropa, papel y cuerdas. La cáscara crujiente de la semilla a menudo se retira antes de la venta para revelar la semilla interior blanca y suave, o el corazón de cáñamo, del cual se puede extraer el aceite.

Sí. Si bien el cáñamo forma parte de la misma familia de plantas que la marihuana, sus semillas no contienen tetrahidrocannabinol ni THC, el compuesto psicoactivo que se encuentra en la marihuana. Las semillas de cáñamo pueden contener trazas de THC durante la cosecha o el procesamiento, pero para poder venderlas como alimento, las semillas se prueban cuidadosamente para garantizar que sean seguras para el consumo público.

Sí. Las semillas de cáñamo son ricas en proteínas, fibra y grasas, incluidos los ácidos grasos omega-3 y omega-6. También son ricos en folato, hierro, magnesio, potasio, vitamina B6 y zinc, además de algo de calcio. Estos nutrientes trabajan juntos para proporcionar energía para apoyar el crecimiento y la exploración del bebé, así como el microbioma intestinal. También apoyan el desarrollo del cerebro, los glóbulos rojos, el equilibrio electrolítico, los procesos metabólicos, la función inmune, la percepción del gusto, la densidad ósea y más.

No. Las semillas de cáñamo no son un alérgeno común.

Como lo haría al ofrecer cualquier alimento nuevo, comienza ofreciendo una pequeña cantidad en las primeras porciones. Si no hay ninguna reacción adversa, aumenta gradualmente la cantidad que sirves en las comidas siguientes.

No. Las semillas de cáñamo presentan un riesgo bajo cuando se preparan de manera segura para la edad y la capacidad de desarrollo del niño, aunque, en teoría, una persona podría ahogarse con cualquier alimento. Para reducir el riesgo, prepare y sirva las semillas de cáñamo de manera apropiada para la edad, como se describe en la sección Cómo servir. Tenga en cuenta que es más probable que las semillas de cáñamo sueltas y secas se esparzan en la boca, lo que puede provocar arcadas o tos. Considere mezclar las semillas con puré de manzana, yogur, productos horneados u otros platos para ayudar a que las semillas se mantengan juntas. Como siempre, asegúrese de crear un ambiente seguro para comer y permanecer al alcance del bebé durante las comidas.

Conoce los signos del ahogamiento y familiarízate con el protocolo de primeros auxilios en caso de ahogamiento con nuestras guías gratuitas de rescate para bebés y niños pequeños.

No. Antes de los 12 meses, los únicos líquidos que debe recibir un bebé son leche materna, fórmula infantil y, si el bebé tiene más de 6 meses, agua en pequeñas cantidades (alrededor de 2 a 4 onzas o 60 a 120 mililitros al día) en una taza abierta. Para bebés de 6 meses en adelante, la leche de cáñamo utilizada como ingrediente en alimentos sólidos está totalmente bien.

Si, después del primer cumpleaños, desea introducir la leche de cáñamo como bebida, está bien hacerlo, pero sepa que la leche de cáñamo no es la leche vegetal más nutritiva para los niños pequeños; Por lo general, la leche de soja o de guisantes fortificada contiene más nutrientes clave. Consulte nuestras Preguntas frecuentes sobre la leche para obtener más información.