Cómo ayudar a tu bebé cuando tiene arcadas
Si es de esperarse que tu bebé tenga arcadas al empezar la alimentación complementaria (las arcadas ayudan a los bebés a aprender a comer), hay formas de ayudar a los bebés y niños pequeños a superar esta etapa de desarrollo. Nuestros profesionales pediátricos explican cómo se hace.
Si estás empezando la alimentación complementaria, consulta Arcadas vs. ahogamiento para saber cómo responder de forma segura.
¿Por qué tienen arcadas los bebés?
Nuestros cuerpos tienen un reflejo nauseoso para protegernos del ahogamiento. Las arcadas son una parte normal del aprendizaje de cómo comer, y a esta edad, el reflejo nauseoso es sensible por una razón: ayuda a enseñarle al bebé cómo funciona la comida en la boca. Puede dar miedo ver al bebé con arcadas, especialmente cuando sucede por primera vez, pero no es una emergencia. De hecho, a los bebés a menudo no les molestan las arcadas. Cuando los bebés tienen arcadas, normalmente las superan y siguen adelante.
Reza, 6 meses, recibe indicaciones durante una arcada de Kary Rappaport, especialista pediátrica en alimentación y deglución.
¿Cómo ayudo a que mi bebé deje de tener arcadas?
Ofrece mordederas de comida y alimentos en forma de lanzas largas que sean lo suficientemente blandos para ser aplastados por las encías pero lo suficientemente firmes como para mantener su forma mientras el bebé mastica, como judías verdes cocidas o gajos de camote. Todos los bebés tienen arcadas cuando empiezan a comer alimentos sólidos, ya sea que estén explorando purés, papillas o alimentos para agarrar y comer con las manos. Sin embargo, las mordederas de comida y los alimentos en forma de lanzas largas son mejores para ayudar a tu bebé a superar las arcadas.
El bebé puede sostener los mordedores con comida usando sus manos. Este control facilita que la comida permanezca en la parte delantera de la boca, ya que el bebé puede introducirlos y retirarlos con facilidad por sí mismo.
El bebé practica masticar de forma segura. Las mordederas de comida son lo suficientemente resistentes como para no romperse mientras el bebé las mastica. Esta textura activa los reflejos de masticación para que el bebé pueda practicar sin la presión añadida de preparar la comida en su boca para poder tragar.
El bebé construye un "mapa mental" de la boca. Cuando una mordedera de comida toca el interior de la boca, el cerebro recopila información mientras el bebé mastica. Esta conciencia de cómo funciona la boca conduce a un mejor control de la comida en el futuro.
Los bebés tienen arcadas con menos frecuencia a medida que el mapa mental de su boca se va formando y mejora la coordinación entre la mandíbula y la lengua. Ahora el bebé puede mover la comida dentro de la boca para masticarla, reconocer cuándo está bien masticada, llevarla hacia el fondo de la garganta para tragarla y escupirla si es necesario. Consulta nuestro artículo Cómo aprenden a masticar los bebés para saber más sobre el mapa mental de la boca.
Kaia, de 5 meses y medio, muerde un hueso de mango el cual ayuda a desarrollar las habilidades para masticar ya que los bebés no pueden morderlos por completo y tienen mucho sabor, lo que estimula los sentidos y activa los reflejos de masticación.
Riley, de 6 meses, desarrolla un mapa mental de su boca al morder una costilla con la mayor parte de la carne retirada del hueso.
Cooper, de 9 meses, explora una pierna de pollo—otra excelente mordedera de comida que ayuda al bebé a formar un mapa mental de la boca.
¿Qué hacer si tu bebé tiene arcadas y vomita con la comida?
Elliot, de 7 meses, tiene arcadas con un melón verde y vomita la leche que acaba de tomar.
A medida que comienzan a explorar los alimentos sólidos, es normal que el bebé tenga arcadas con vómito, pero es muy difícil de observar, especialmente cuando ocurre por primera vez. Para minimizar esta reacción, prueba una o todas estas estrategias:
Añade tiempo entre las comidas. Las arcadas se convierten fácilmente en vómito cuando el estómago está lleno, por lo que es recomendable dejar más tiempo entre la última sesión de lactancia o biberón del bebé y su próxima comida de alimentos sólidos. Espera al menos una hora para que el estómago tenga tiempo de digerir la leche materna o la fórmula.
Haz una pausa con los alimentos que causan arcadas fácilmente. Evita los alimentos que se dispersan fácilmente en la boca, como el arroz o los cereales, y los alimentos blandos como el aguacate maduro y el plátano suave, que se adhieren fácilmente a la lengua o al paladar. Estos alimentos son más difíciles de manejar en la boca, lo que puede causar arcadas fuertes que pueden llevar al vómito.
Practica con mordederas de comida. Ofrece muchas oportunidades para que el bebé practique la masticación con mordederas de comida irrompibles. Aunque estos alimentos no resultan en mucha (o ninguna) comida en el estómago, son excelentes para desarrollar las habilidades de masticación y el mapa mental de la boca, lo que finalmente lleva a menos arcadas. Dejar que el bebé muerda sus dedos, juguetes grandes y cucharas para bebés fuera de la mesa también puede ayudar a suavizar el reflejo de arcadas.
Si, después de probar estos consejos durante unas semanas a un mes, tu bebé continúa teniendo arcadas fuertes y vomitando en la mayoría de las comidas, es momento de buscar ayuda con tu pediatra, quien podría referirte a un especialista en alimentación y deglución.
Kim Grenawitzke, especialista en alimentación y deglución pediátrica, habla sobre las arcadas hasta el punto de provocar vómitos.
¿Por qué mi bebé tiene arcadas con la comida hecha puré?
Los purés son un poco más espesos y tienen un sabor diferente a la leche materna y la fórmula, y cuando entran en la boca por primera vez, es probable que tu bebé tenga arcadas porque es una experiencia nueva en la boca. Con la leche materna o la fórmula, los bebés han aprendido a mover la lengua alrededor del pezón para comenzar a succionar. Cuando una cucharada de puré se pone en la lengua, el bebé aún no sabe cómo mover la comida hacia el fondo de la boca, y no tiene nada en lo que succionar o empujar, como el pezón. Eventualmente, las arcadas provocadas por los purés disminuyen o desaparecen porque los bebés descubren, con solo un poco de práctica, que la comida se puede succionar para tragarla, igual que la leche materna y la fórmula.
No todos los bebés que se alimentan con cuchara tendrán arcadas, pero muchos sí. No es sorprendente que cuando un bebé se alimenta exclusivamente con cuchara durante un período prolongado de tiempo (por ejemplo, después de los 8 meses), puede tener más arcadas cuando comienza con los alimentos en bocados para comer con las manos.
Si tu bebé tiene arcadas con los purés, prueba dejar que se alimente solo. Puedes cargar la cuchara y dársela, o incluso dejar que tu bebé coma los purés con sus dedos. La alimentación autónoma puede preparar mejor al cerebro para la textura y ayudar a estimular la lengua para mover más la comida y manejar el puré dentro de la boca.
Max, 4 meses, tiene arcadas con cereal de arroz.
Levi, 6 meses, tiene arcadas con puré de vegetales.
Jai, 6 meses, tiene arcadas con puré de calabaza y su mamá (con razón) le pide a su pareja no intervenir.
¿Qué hacer si mi bebé se molesta por las arcadas?
Algunos bebés se ven más afectados por las arcadas que otros. Si tu bebé se molesta mucho cuando tiene arcadas, ten en cuenta que esto es normal y puedes brindarles apoyo para ayudarle a atravesar esta fase.
Mantén la calma. Puede ser difícil, pero trata de mantenerte tranquilo/a. Tu bebé te mirará para ver cómo interpretar esta experiencia. Si te ves aterrado/a, tu bebé puede sentirlo también.
Brinda apoyo. Después de que tu bebé tenga arcadas, siéntale en tu regazo y ofrécele abrazos y palabras tranquilizadoras como "Eso fue difícil para ti", "Estás a salvo."
Evita los alimentos pegajosos por un tiempo. El aguacate, el plátano, los panqueques, los panes suaves y otros alimentos pegajosos tienden a pegarse al paladar y/o a la lengua, lo que puede causar arcadas intensas.
Practica con mordederas de comida. Los palitos de comida irrompibles ayudan al bebé a desarrollar el "mapa mental" de la boca mientras desensibilizan el reflejo de arcadas y desarrollan las habilidades de masticación.
También puedes asegurarte de que tu bebé esté bien apoyado y correctamente posicionado en su silla alta o en tu regazo durante la comida. Un mal control del tronco puede afectar la forma en que tu bebé mueve la comida en la boca. Si tu bebé continúa teniendo arcadas y se molesta con frecuencia, considera hablar con tu pediatra sobre una referencia a un especialista en alimentación y deglución para una evaluación.
Escrito por:
J. Longbottom, MS, CCC-SLP, CLC, Especialista en Alimentación/Deglución Pediátrica
K. Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT, Especialista en Alimentación/Deglución Pediátrica
K. Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC, Especialista en Alimentación/Deglución Pediátrica
R. Ruiz, MD, FAAP, CLC. Gastroenteróloga Pediátrica
M. Suarez, MS, OTR/L, SWC, CLEC, Especialista en Alimentación/Deglución Pediátrica
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